[#小教室]女星培養頭皮的軟實力
常羨慕女神秀髮上的天使光環嗎?光靠洗護髮是不夠的,頭皮健康是髮質好壞的關鍵。如果你的頭皮是白色的、無頭皮屑、正常範圍內(一天15~50根)落髮,就算是健康頭皮,接下來只要注意下述幾點,就能往好髮質更邁進一步!
1. 選用適合髮況的洗護產品,洗頭時用指腹、避免以指甲抓頭皮或拉扯頭髮。
2. 避免用太高溫吹整頭髮,或用太尖銳的梳子梳頭。
3. 充足睡眠、不要過度勞累,適時舒緩緊張情緒及壓力。
4. 避免攝取過量咖啡、菸酒、麻辣等刺激性食物。
5. 避免長時間待在空調環境,可防止頭皮過度乾燥。
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